La "salud digital" de niños y jóvenes

Un objetivo más que importante para padres y educadores, al que se dedica un curso educativo promovido por el hospital pediátrico Bambino Gesù de Roma.

A los niños de las nuevas generaciones se les llama "nativos digitales" precisamente porque para ellos lo digital no es sólo un medio, sino una parte de sus propios mecanismos de aprendizaje y pensamiento.

Por tanto, es esencial educar a los niños y jóvenes en el uso "crítico y responsable" de los dispositivos digitales. Este es el objetivo de los consejos contenidos en un "decálogo de salud digital" de niños y jóvenes desarrollado por los especialistas del Hospital Infantil Bambino Gesù en el marco del proyecto "Escuela digital"realizado en colaboración con los profesionales de Almavivagrupo italiano líder en innovación digital. El objetivo es promover un mejor conocimiento y comprensión de las posibilidades que ofrecen las herramientas digitales y ayudar a reducir los riesgos que pueden derivarse de su uso excesivo y sin filtro.

Las 10 "reglas" de la sanidad digital

1. No hay pantallas para menores de 18 meses: Para los niños menores de dieciocho meses, es importante evitar las pantallas y fomentar experiencias de aprendizaje que impliquen a los sentidos, como el juego físico y la exploración del mundo real.
2. Una hora diaria de descubrimiento digitalEntre los dos y los seis años, damos a los niños una hora al día (preferiblemente dividida en dos o más periodos de 20-30 minutos cada uno) para explorar de forma creativa y educativa recursos digitales, como apps y contenidos adecuados a su edad.
3. Restringir, pero no prohibir: Durante la edad escolar, establecemos un límite máximo de dos horas al día para el uso de dispositivos digitales, con el fin de equilibrar el tiempo que se pasa en línea con otras actividades, como el deporte, la lectura o el estudio.
4. Un sueño reparadorDesaconsejamos el uso de dispositivos digitales una hora antes de acostarse para garantizar un sueño tranquilo y de calidad a los niños.
5. El smartphone no es un sedanteEnseñamos a los niños estrategias alternativas para afrontar las emociones, como jugar al aire libre, leer o dibujar, en lugar de recurrir siempre a los dispositivos digitales.
6. Preciosos momentos en familiaDedicamos las comidas y el tiempo en familia a conversaciones y actividades compartidas, evitando el uso de teléfonos inteligentes y tabletas.
7. Gestión digital del tiempoUtilizamos las funciones de gestión del tiempo proporcionadas por los fabricantes de teléfonos inteligentes para ayudar a los niños a comprender y regular el tiempo que pasan en los dispositivos, fomentando la concienciación sobre su uso.
8. Educar para la seguridad en líneaLos padres son los principales modelos de conducta para sus hijos: seamos cuidadosos con los datos y contenidos que compartimos en línea, mostrando responsabilidad y respeto por la privacidad.
9. Protegido en línea: Enseñamos la importancia de utilizar contraseñas seguras y de proteger su intimidad, por ejemplo, configurando los perfiles sociales en modo privado y evaluando cuidadosamente quién les sigue en línea.
10. Comunicación abierta y conscienteMantengamos un diálogo constructivo con nuestros hijos, empezando por un esfuerzo de aprendizaje sobre el mundo digital. Eduquémosles en el uso crítico y responsable de los dispositivos.

El proyecto, promovido por el Instituto de Salud Infantil y Adolescente con Almaviva, incluye una serie de vídeos educativos disponibles en líneaExplican cómo gestionar de forma equilibrada las tabletas y los smartphones en las distintas etapas de la vida de los niños, qué apoyo pueden prestar a los niños con trastornos de aprendizaje, qué posibles consecuencias puede tener para la vista una exposición prolongada a las pantallas de los dispositivos, cómo funcionan los canales sociales que siguen los más pequeños y qué son el metaverso y la inteligencia artificial. El "decálogo para la salud digital de niños y jóvenes" responde de forma concisa y ágil a muchas de las preguntas más comunes que se hacen los padres, sugiriendo un enfoque consciente y constructivo.